肺がんにならないためには

肺がんにならないためにはどのようにすればいいのか、予防について色々と考えてみました。するとやっぱり一番いい方法というのは喫煙をしないことにあるのではないかと思います。これが一番多いみたいですね。喫煙はするごとに5分寿命が縮まるという噂もあるくらいですからね。しかし今喫煙している人でもこれから禁煙をすれば健康的になりガンになるリスクも少なくする事ができるのではないのでしょうか。そして禁煙をするという事は自分にとってのメリットだけではなくて自分の家族とか周りの人にもメリットがあると思います。実はたばこの煙というのは自分が吸うものよりも吐き出している煙の方がよっぽど体に悪いみたいです、ニコチンの量が多いそうですよ。なので他の家族にがんのリスクが多くなってしまいます。実際に喫煙者の家族がいてるとそれだけでも自分が喫煙してなくてもガンになってしまうという話も聞いた事があります。なので喫煙をする事が最大の予防なのではないかと思います。喫煙をするのは大変なことかも知れませんがそれによって健康を維持することが出来るのであればいのではないのでしょうか。勿論それ以外にも排気ガスなども関係するそうですがたばこの煙から逃れるという事で予防するのが大事だと思います。

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