タバコで肺がんになりたくない

わたしは20年近くタバコを吸っていましたが、これから先の人生を長く生きたいと真剣に考えるようになってから、きっぱりとやめることができました。何度も失敗を繰り返していたので、友人にやめるからとその日電話をかけて宣言していたら、どうせ無理よといわれたので、よしっ！今度こそという強い決心をしてその日から禁煙を開始したのですが、次の日がもう大変でした。頭はクラクラするし、口淋しくて飲み物を飲んだり、飴玉をなめたりして頑張りましたね。でもその次の日はもっと大変で、苦しかったです。吸いたいという気持ちでいっぱいになり、父のタバコに手を出そうとしたりしてガマンの限界にきていました。歩いたりして体を動かしていると、少しは気がまぎれていたので、それが良かったのかもしれません。その次の日からはジョギングもしました。少しでもタバコから逃れるためには、こうして汗をかいて外を走っているだけで、気分転換にもなり続けることで健康にもなります。こうしてできるだけ外に出て、汗を流すことが習慣になり、今では吸いたいという気持ちは全く無いですね。健康はお金では買えませんから、いつまでも大切にしたいですし、肺がんにはなりたくないので、本当にやめてよかったと思ってます。

クチコミ情報

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